Нормы сдачи гто по возрастам 2020



Нормы сдачи гто по возрастам 2020

Когда можно сдать нормы ГТО в 2020 году – дата проведения


Комплекс ГТО всегда привлекал людей, увлекающихся спортом и желающих проверить уровень физической подготовки. Чтобы сдать нормативы, нужно выполнить ряд формальных действий. Изменения в законодательстве появляются с завидной регулярностью. Сфера физической культуры — не исключение.

Можно растеряться, запутаться среди множества инструкций, правил и сроков. Потенциальные участники программы “Готов к труду и обороне” должны иметь представление о сроках проведения тестирования.

Рассказываем, как устроен график сдачи нормативов: в статье приведена самая актуальная информация. Для многих людей, даже не понаслышке знакомых с аббревиатурой ГТО, остается открытым вопрос: когда можно сдать ГТО в 2020 году? В терминологии программы “Готов к труду и обороне” присутствует понятие годового отчетного периода.

Это участок времени, в течение которого вы сможете пройти через этапы тестирования, предназначенные вашей возрастной группе. В конце каждого календарного квартала подводятся итоги тестирования.

Золотые, серебряные, бронзовые значки ГТО присуждает орган исполнительной власти конкретного региона.

Оформление сертификатов, изготовление знаков отличия — процесс долгий, займет он несколько месяцев.

Вручение проходит в четыре этапа.

Рассмотрим особенности каждого квартала. Какая информация приводится в отчетах? В отчете за первый период указываются энтузиасты, заслужившие золотой значок на данном отрезке времени.

К ним добавляются серебряные и бронзовые “призеры”. При условии, если переход на эту ступень прошел в рамках первого периода. Во втором периоде учитываются обладатели золотых значков, обладатели серебряных и бронзовых значков (если изменение ступени прошло во втором квартале).

В отчет добавляются люди, претендующие на серебро и бронзу (при том же условии). В третьем периоде указываются участники, претендующие на золото, серебро и бронзу, если факт присвоения значка отводится на указанный период (и при условии смены ступени человека). В четвертом — претенденты на золотой, серебряный, бронзовый значок.

Нормы ГТО 2020

» Аббревиатура расшифровывается, как «Готов к труду и обороне», и впервые подобные нормативы появились в СССР.

Существуют они и по сей день, но правительство заинтересовано в том, чтобы сделать их обязательными для людей разных возрастных категорий. С другой стороны, это хороший способ проверить свою физическую форму и физическую форму ребёнка, установить определённые приоритеты в занятиях и т.д. На 2020 год, существуют свои нормы сдачи ГТО, и они разделяются на 11 ступеней, рассмотрим нормы ГТО по возрастам.1) 1 ступень — для мальчиков и девочек в возрасте 6-8 лет.

Обязательные виды упражнений — челночный бег, смешанные виды передвижений, подтягивание из виса на высокой перекладине и т.д. В зависимости от времени выполнения упражнений, а также, количества выполненных повторений, ребёнку даётся на выбор 3 медали — бронзовая, серебряная и золотая.

Нормы нагрузок для мальчиков и девочек дифференцируются.2) 2 ступень — для детей в возрасте 9-10 лет.

Так как в этот период происходит особенно активное развитие организма, нормы значительно повышаются.

Сами же упражнения остаются прежними — бег, подтягивания, сгибания и т.д.3) 3 ступень — дети 12 лет (нормы ГТО для школьников 2017). Все обязательные упражнения остаются прежними, значительно расширяется выбор касательно дополнительных упражнений на выбор.4) 4 ступень — дети 14 лет (старшая школа). Базовые упражнения, опять же, состоят из бега, подтягиваний и т.д., а вот в доп.

упражнения добавляется плавание на 50 метров, стрельба из пневматической винтовки, самооборона без помощи оружия и т.д. В случае с последними двумя испытаниями, набираются очки и в зависимости от них даётся медаль.5) 5 ступень — 16 лет, выпускные классы. Прежние базовые упражнения дополняются стрельбой из пневматического или электрического оружия, плаванием, туристический поход на 10 километров с целью проверки навыков, бег на лыжах, метание олимпийского спортивного снаряда массой 700 грамм.Все эти ступени рассчитаны на мальчиков и девочек возрастом

Нормы ГТО 2020: таблица нормативов

ПнВтСрЧтПтСбВс 123456789101112131415161718192021222324252627282930 До конца 2020 года осталось: Последние новости

    Прогноз курса доллара на зиму 2020-2020 годаПрогноз курса доллара на ноябрь 2020 годаПрогноз курса евро на ноябрь 2020 годаТахограф для физических лиц с 1 ноября 2020 годаС 1 ноября 2020 года вступит в силу закон об автономном рунете: что будет?BMW X6 2020 годаПогода на сентябрь 2020 года в Санкт-ПетербургеПогода на сентябрь 2020 года в МосквеМинимальная пенсия в Москве и Московской области в 2020 годуПрогноз курса рубля на осень 2020 года Спорт 2020 11.06.2018 Поделиться Twitter Facebook Содержание

      1 Программа ГТО сегодня2 Зачем сдавать нормы ГТО?3 Нововведения 2020 и 2020 года4 Таблицы нормативов5 Где и как можно сдать нормы ГТОМалоподвижный образ жизни – основная причина множества заболеваний, что не раз доказывали ученые.

      К сожалению, сегодня эта проблема актуальна не только для офисных работников и людей, чья профессиональная деятельность связана с необходимость длительное время пребывать в сидячем положении. Все чаще болезни, возникающие из-за недостаточной физической активности, диагностируют у школьников и студентов.Физкультурно-спортивный комплекс «ГТО», предложенный еще в 30-х годах прошлого века Высшим советом физической культуры, призван повысить интерес людей разных возрастных групп к здоровому образу жизни и научить людей жить активно, уделяя достаточно внимания своему здоровью.Программа ГТО сегодняНезаслуженно забытая на стыке веков, программа ГТО вновь была возрождена Владимиром Путиным в 2013 году и с тех пор ежегодно обновляется и совершенствуется, предоставляя новые возможности каждому участнику. Обновленная таблица 2020 года включает нормы ГТО для людей разных возрастных категорий, начиная от школьников 6 лет и до активных пенсионеров (верхняя возрастная граница не установлена)

Нормативы ГТО 2020

Нормативы ГТО — это нормы, по которым определяют уровень физического развития человека.

По испытаниям ГТО определяют скорость, силу, гибкость, выносливость.

Всего в комплекс ГТО входят 11 ступеней для разных возрастных категорий населения. Аббревиатура ГТО расшифровывается как «готов к труду и обороне».

Она пришла из советского прошлого, когда физическому развитию граждан страны уделяли большое внимание.

С 2014 года ГТО вернули. Правительство разработало нормативы испытаний для Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Подготовлены нормы ГТО 2020 — таблица нормативов по ступеням. Нормы ГТО 2020 — таблица нормативов по ступеням содержит такие же требования, никаких новшеств или изменений в 2020 году не вводили.

Всего ступеней 11:

  1. ступень 6-11 — для мужчин, по возрастным категориям;
  2. ступень 1-5 — для школьников (отдельно даются нормативы для девочек и для мальчиков);
  3. ступень 6-11 1 для женщин, по возрастным категориям.

Проводится среди участников до 8 лет включительно. Сколько нужно сдать в сумме обязательных и дополнительных испытаний для получения знаков отличия:

  1. серебро — 4 обязательных плюс 2 по выбору (всего 6);
  2. бронза — 4 обязательных плюс 2 по выбору (всего 6);
  3. золото — 4 обязательных плюс 3 по выбору (всего 7).

Нормы ГТО 2020 — таблица нормативов для школьников (обязательные испытания). Мальчики Девочки № п/п Испытания бронза серебро золото бронза серебро золото 1 Челночный бег 3×10 м (в секундах) 10,3 10,0 9,2 10,6 10,4 9,5 Или бег на 30 м (в секундах) 6,9 6,7 6,0 7,1 6,8 6,2 2 Смешанное передвижение на 1000 м (в минутах и секундах) 7.10 6.40 5.20 7.35 7.05 6.00 3 Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 2 3 4 — — — Или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (кол-во раз) 6 9 15 4 6 11 Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 7 10 17 4 6 11 4 Наклон вперед из положения стоя на скамье (от уровня скамьи в см)

Нормативы комплекса ГТО

Нормативы — это показатели расстояния, количества, времени, выраженные в числовых значениях; соответствие им в каждом испытании говорит об успешном освоении комплекса.

Очевидно, что данные стандарты не могут быть одинаковыми для всех возрастных групп населения и совсем не иметь различий между мужскими и женскими, поэтому все нормы по возрастам и половому признаку немного отличаются.

Подробные данные содержатся в таблице нормативов ГТО. Для определения оптимальных значений был проведен анализ уровня физической подготовки всех возрастных групп населения (от 6 до 70 лет). На основе полученных результатов были не только выявлены необходимые показатели, но и определены три уровня нормативов ГТО, от соответствия которым напрямую зависит достоинство знаков отличия.

Таким образом, за особые успехи и достижения участник комплекса ГТО может получить награду золотого, серебряного или бронзового достоинства. Помимо этого, в соответствии с разработанными и утвержденными Министерством спорта России стандартами, весь комплекс ГТО подразделяется на 11 ступеней, которые охватывают все слои населения в возрасте от 6 лет.

Интересно, что нормативы ГТО внутри одной и той же ступени могут разниться: так, начиная с VI ступени, идет разделение участников, расположенных в одной возрастной категории, на две подгруппы. При этом показатели для второй из них незначительно снижаются. Например, на VII ступени ГТО в отдельные подгруппы выделяются мужчины в возрасте от 30 до 34 лет и от 35 до 39 лет.
Представителям первой возрастной категории, которые хотят побороться за бронзовый знак отличия, необходимо преодолеть трехкилометровую дистанцию за 15 минут 20 секунд, в то время как мужчинам из второй — для получения аналогичной награды следует уложиться в 15 минут 30 секунд.

В перечень предлагаемых испытаний не вошли: метание учебной гранаты, кросс на велосипедах, конькобежные дисциплины и лазание по канату.

В то же время, в комплекс ГТО были включены наклоны вперед и метание мяча. Помимо этого, у участников комплекса имеется возможность выбора вида физической активности: теперь каждый из них может отдать предпочтение нескольким испытаниям, учитывая собственные физиологические особенности и симпатии.

Нормы ГТО для школьников 2020 – таблица и виды нормативов

ГТО нормативы 2020 для школьников разделены на 5 ступеней.

Экзамен стали принимать с 2016 года.

Начиная с 2020, сдача норматива стала обязательной для всех учащихся. Обязательной частью обучения стали бег, плаванье и прочие виды спорта.

Готов к труду и обороне — фраза, прочно засевшая в голове любого советского школьника. В СССР ГТО был показателем физического воспитания, а на программе основывалась база развития населения. Целью этой программы было укрепление здоровья и повышение трудовых качеств.

Достигнув определённых результатов, участник получал специальный значок, что служило показателем хорошего физического развития.

Современные стандарты ГТО также награждают значками за успехи. Но, в отличие от старых, новые разделены на три вида: к золотым и серебряным добавились бронзовые. Большинство доступных для сдачи дисциплин повторяет прежнюю программу, но также появились новые.

Несмотря на возвращение старых нормативов, учителя физкультуры положительно принимают это изменение. Программа физических упражнений подразумевает сдачу нескольких нормативов, зависящих от возраста учащихся. При этом нужно уложиться в отведённое время.

Выделяют 5 ступеней обучения по возрасту. Первая ступень рассчитана на учеников 1–2 класса. Во время сдачи норматива необходимо пройти 9 испытаний, из которых 4 обязательны.

Задания делят на категории по характеристике, которую они отображают. Выделяют силовые, упражнения на скорость, гибкость и выносливость. Упражнения для 1 ступени ГТО:

  1. бег на 30 метров;
  2. прыжки в длину;
  3. подтягивания;
  4. отжимания;
  5. наклоны корпуса;
  6. метание мяча.
  7. кросс;
  8. плаванье;
  9. лыжный кросс;
  10. челночный бег;

Бронзовый значок первой ступени выдаётся за выполнение 6 нормативов за отведённое время.

Серебряный и золотой дают за 6 и 7.

Второй уровень программы рассчитан для детей, учащихся в 3 и 4 классе. Набор упражнений остаётся аналогичным, но уменьшаются временные рамки.

Нормы ГТО для взрослых в 2020 году в таблицах: для мужчин и женщин

№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст (лет) 18-24 25-29 бронзовый серебряный золотой бронзовый серебряный золотой 1.

Появляется дополнительное испытание на выбор.

Бег на 100 м (сек.) 17,5 17,8 16,5 17,9 17,5 16,8 2.

Бег на 2 км (мин., сек.) 11.35 11.15 10.30 11.50 11.30 11.00 3. Прыжок в длину с разбега (см) 270 290 320 — — — или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 170 180 195 165 175 190 4. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) 10 15 20 10 15 20 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 10 12 14 10 12 14 5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) 34 40 47 30 35 40 6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) +8 +11 +16 +7 +9 +13 Испытания (тесты) по выбору 7.

Метание спортивного снаряда весом 500 г (м) 14 17 21 13 16 19 8.

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) 20.20 19.30 18.00 21.00 20.00 18.00 или на 5 км (мин., сек.) 37.00 35.00 31.00 38.00 36.00 32.00 или кросс на 3 км по пересеченной местности* Без учета времени 9. Плавание на 50 м (мин., сек.) Без учета 1.10 Без учета 1.14 10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) 15 20 25 15 20 25 или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) 18 25 30 18 25 30 11.

Туристический поход с проверкой туристических навыков В соответствии с возрастными требованиями Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе 11 11 11 11 11 11 Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 6 7 8 6 7 8 * Для бесснежных районов страны ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. № п/п Виды испытаний (тесты) Возраст (лет) 30-34 35-39 бронзовый серебряный золотой бронзовый серебряный золотой 1.

Бег на 2 км (мин., сек.)

Нормы ГТО — нормативы для выполнения

«Готов к труду и обороне» – это наименование спортивного комплекса, который был создан в 30-е годы прошлого века и сразу пришелся по душе советской молодежи. Настоящий пик популярности общественное движение переживало в 50-е годы, тогда на груди каждого четвертого советского юноши и девушки ярко сверкал знак ГТО.

Чтобы добиться этого успеха, нужно было сдать нормы ГТО, которые были достаточно сложными. Сменилась историческая эпоха, осталось в прошлом и общественное спортивное движение. И лишь спустя много лет его вновь вернули к жизни, произошло это в 2013 году, а уже со следующего года система была опробована сразу в нескольких регионах.

Ступени ГТО для школьников: Ступени ГТО для мужчин: Ступени ГТО для женщин: Сегодня стать участником большого спортивного движения может практически любой желающий.

Для этого требуется сдать нормативы ГТО, сделать это можно в разном возрасте: от 6 лет до 70 и старше. Понятно, что у каждой возрастной группы свои тесты, которые ориентированы на особенности организма. Условно их можно разделить на три группы.

Нормы ГТО в таблице нормативов показывают тесты, которые требуется сдать участникам.

Нормативы на сайте ГТО На самом деле организаторы разработали целый комплекс, в котором предусмотрены ступени, для школьников их пять.

Ступени нормативов для шкльников С шестой ступени начинаются нормативы ГТО для взрослых, которые в свою очередь классифицируются по половому признаку – для мужчин и женщин.

Для мужчин и женщин нормативы Участие в общественном спортивном движении совершенно добровольное, но с каждым годом ряды его участников растут.

Причин этому множество. Например, для многих представителей нового поколения важно сохранить преемственность поколения, стать еще одним членом семейной династии, имеющим золотой знак ГТО.

Официальные нормы ГТО-2019: таблицы нормативов по ступеням

› ›

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка.Впервые каждый из нас узнает о ГТО, его ступенях и нормативах в школе.

Но сегодня они становятся все более распространенными, ведь это действительно важный показатель.

При помощи него любой человек может доказать должный уровень физической подготовки. Это может помочь устроиться на работу, поступить на учебу, или просто поддерживать свое тело в порядке, предотвратив много болезней, провоцируемых .

Малоподвижный, сидячий образ жизни, усугубленный неправильным питанием, а также отсутствием физических нагрузок, обычно приводит к возникновению и развитию болезней, многие из которых могут угрожать даже жизни человека.

К счастью для многих, сегодня спорт, культура тела, здоровый образ жизни и становятся модным течением.

Причем «адепты» этого всего молодеют с каждым годом, что особо радует.ГТО – аббревиатура, расшифровать которую можно как «готов к труду и обороне». По сути, это комплекс (совокупность) упражнений, которые направлены на значительное повышение , а заодно и морального духа. По итогу выполнения и роста возможностей проводятся тесты и проверки, которые свидетельствуют о результатах проделанной над собой работы.Физкультурно-спортивный комплекс был придуман, а также правильно организован еще в тридцатых годах прошлого века.

Высший совет по физкультуре таким образом собирался значительно повысить интерес населения (народа) к спорту, привить тягу к здоровому образу жизни.Нормативы «прижились», и длительное время школьники и студенты сдавали их в своих учебных заведениях. Однако на сломе веков после разрушения Советского Союза на выполнение ГТО перестали обращать внимание.В 2013 году президент Российской Федерации решил возродить институцию ГТО, обеспокоенный уровнем физической неподготовленности молодежи. С того времени

Нормы ГТО.

Таблица нормативов.

Содержание Количественные значения испытаний комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), которые позволяют оценить разносторонность (гармоничность) развития основных физических качеств и умений и навыков согласно возрастным ступеням и полу. Нормативы измеряются в минутах, секундах, метрах, сантиметрах и количествах раз в зависимости от вида испытаний.

Подразделяются на обязательные испытания (тесты) и испытания по выбору.

За каждый успешно выполненный норматив участники награждаются, как и в большом спорте, медалями. Эти медали называют знаками отличия. Знаки отличия бывают бронзового, серебряного и золотого достоинства в каждой возрастной ступени.

Нормативы ГТО может выполнять любой гражданин Российской Федерации, которые относятся к основной группе здоровья на основании медицинского осмотра. Если Вы хотите выполнять нормы ГТО, Вам нужно выполнить несколько шагов. Шаг 1. Нужно зарегистрироваться на сайте .

Регистрация достаточно простая. Нужно ввести Ваши личные данные, адрес электронной почты, адрес проживания, Ваше образование, добавить фотографию, а также указать предпочтительные виды спорта. На указанный адрес электронной почты придет код подтверждения, который нужно ввести в определенное поле.

При регистрации обязательно указывайте действующий адрес электронной почты. На почту придет письмо с кодом для подтверждения.

Шаг 2. Нужно заполнить заявку на выполнение. Шаг 3. Нужно получить медицинский допуск. Вам необходимо сходить в Вашему лечащему врачу и получить справку для допуска к физическим занятиям.

Шаг 4. Выполняйте испытания и увеличивайте свою выносливость.

Перед выполнением нормативов посмотрите видеоматериалы для правильного их выполнения. Шаг 5. При успешном выполнении норматива Вам вручат знак отличия заслуженного Вами достоинства.

Для каждой возрастной группы и для каждого пола существуют свои нормативы.

Например, для женщин существует 6 возрастных ступеней: Нормы ГТО для женщин 18-29 лет Нормы ГТО для женщин 30-39 лет Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

Нормы ГТО 2020: таблица нормативов для школьников

ПСИХОЛОГИЯ И РАЗВИТИЕ > ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ >

С 2016 года у школьников начали принимать нормативы ГТО.

К 2020 году это спортивное нововведение для всех уже ставшее привычным мероприятием, ожидает всех граждан, начиная с самых маленьких. Бег, велокросс, плаванье, туристические походы и многое другое стало обязательной частью школьной программы обучения детей. Содержание 1. Что такое нормативы ГТО 2.

История ГТО 3. Нормы ГТО для школьников: 3.1 Нормативы ГТО для учащихся 6-8 лет (1 ступень) 3.2 Нормативы ГТО для учащихся 9-10 лет (2 ступень) 3.3 Нормативы ГТО для учащихся 11-12 лет (3 ступень) 3.4 Нормативы ГТО для учащихся 13-15 лет (4 ступень) 3.5 Нормативы ГТО для учащихся 16-17 лет (5 ступень) 4. Интересные факты о ГТО 5. Вместо заключения Что такое нормативы ГТО Когда-то аббревиатуру ГТО знали абсолютно все школьники, а подростки и представители старшего поколения гордо расшифровывали эти три буквы «Готов к труду и обороне».

Сейчас же подрастающему поколению предстоит много узнать о нормативах ГТО. В графах школьных аттестатов и табелей скоро появятся эти три буквы, которые когда-то были основой системы физического воспитания в СССР, комплекс которой был программной и нормативной базой развития населения.